桑葚子常見于樹林中

桑葚子常見于樹林中，過去也是一種野生果實，味道甜美，汁水豐富。農村的孩子對于桑葚一定不陌生，桑葚成熟的時候漫山遍野的結果，爬上樹便可以滿載而歸。桑葚子不但好吃，而且營養豐富，下面我們就來看看桑葚子有哪些功效與作用吧。

桑椹子的功效與作用一、桑葚子活血調經功效作用

起得了較好的社會效益。 桑葚子中有豐富的維生素和碳水化合物，能調理很多女性病癥，例如乳房脹痛，月經不調，痛經癥狀都可以用桑葚子來做調理。桑葚子還可以緩解皮膚瘙癢問題，調理腹脹腹痛等問題。桑葚子中有足夠的水分，能夠擴張血管壁，流通血液。如果有月經不調等問題也可以多吃桑葚子。

二、桑葚子健脾消食功效作用

桑葚子吃多了可以開胃消食，桑葚中的蘋果酸、鞣酸等多種營養物質，能夠有益于腸胃消化淀粉和蛋白質等物質，健脾利胃。同時桑葚還能夠調理因為胃部不適導致的腹瀉，桑葚子中還有脂肪酸，能夠調節血脂健康。

三、桑葚子抗氧化功效作用

桑葚子中有很多抗氧化的元素，綠如葡萄糖和煙酸，同時多種維生素和無機鹽共同作用幫助我們加強抵御癌癥的能力。